A psoríase é unha variante crónica da dermatopatoloxía, que se caracteriza pola formación de erupcións papulares de cor avermellada-prata en varias partes do corpo. Fórmase con máis frecuencia no grupo de idade infantil, pero inicialmente pode aparecer despois de 20-35 anos.
Causas de aparición:
- Trastornos metabólicos;
- patoloxía do tracto gastrointestinal;
- Disbiose;
- situacións estresantes crónicas;
- Presenza de hábitos negativos, por exemplo o abuso de alcohol.
Dado que a pel é un órgano enorme, a aparición de varias erupcións cutáneas, incluídas as de natureza psoriásica, require estudos diagnósticos e un enfoque terapéutico integrado.
A dietoterapia é un factor esencial para desfacerse das formacións antiestéticas. A nutrición adecuada en combinación coa terapia farmacolóxica son as principais direccións dos métodos modernos para influír na enfermidade.
O máis importante para controlar para manter unha dieta adecuada para a psoríase é beber unha cantidade suficiente de auga cada día, de sete a dez vasos. Os líquidos empregados deben ser de gran pureza; ao consumir zume é recomendable cociñar recén exprimidos.
Os fundamentos dunha nutrición adecuada
O corpo de cada persoa é único, polo que un especialista ten que seleccionar unha dieta adecuada estrictamente individualmente - simplemente non hai un único menú para todas as persoas con psoríase.
A principal tarefa da dietoterapia na detección de patoloxías é manter un ambiente ácido-base adecuado no corpo do paciente. A balanza debería inclinarse a favor dun ambiente alcalino, xa que un ambiente ácido só agrava o curso da patoloxía. Os expertos recomendan que inclúas 2-4 veces máis alimentos básicos na túa dieta.
Principios básicos:
- comer fraccionado - en pequenas porcións 4-5 veces ao día;
- Consume 2 - 2, 5 litros de líquido por día;
- axustar a dieta para que os intestinos non estean sobrecargados;
- O baleirado oportuno dos intestinos é a base da saúde. Vixiar coidadosamente a puntualidade da liberación de toxinas;
- no momento da exacerbación da patoloxía, recoméndase enriquecer o corpo con ácidos minerais e elementos orgánicos: non máis do 20%, o resto debe ser produtos alcalinos;
- rexeitamento máximo de bebidas alcohólicas, produtos de tabaco;
- reducir a cantidade de sal de mesa na dieta;
- minimizar o uso de conservantes, emulsionantes, colorantes, estabilizadores e desintegrantes;
- evite todos os cítricos na dieta na medida do posible; ademais das laranxas, a lima e o pomelo tamén pertencen a este subgrupo;
- débese facer fincapé no uso de cereais e produtos lácteos fermentados, aceites vexetais, pero tamén en pequenas cantidades.
O cumprimento dos principios anteriores axudará a reducir ao mínimo o número de exacerbacións da psoríase, para lograr unha longa remisión da enfermidade.
Que se debe eliminar
Na consulta, o especialista subliñará que non debes comer se tes psoríase. A dietoterapia prevé o máximo rexeitamento da lista de produtos individuais, pero necesariamente proporciona unha dieta completa que proporciona ao paciente todos os nutrientes.
O que se recomenda rexeitar:
- Numerosos estudos realizados por especialistas en persoas con erupcións psoriásicas demostraron de forma convincente que as especias provocan unha exacerbación da enfermidade. A concentración máxima de aceites esenciais e elementos aromáticos neles é moi prexudicial para as persoas con dermatopatoloxía: provoca comezón na pel, unha sensación de ardor debilitante e unha exacerbación da patoloxía.
- Varias noces teñen un efecto negativo similar na pel. O produto máis alérxico son os cacahuetes. Recoméndase evitar os froitos secos na medida do posible na súa forma pura e en forma de varios aditivos. A manteiga de cacahuete elimínase completamente da dieta.
- Unha gran cantidade de conservas picantes e afumadas teñen un efecto particularmente irritante sobre o tecido dos bucles intestinais. Irritan as membranas mucosas e impiden o procesamento e a absorción adecuados dos nutrientes. Isto leva á aparición de novos defectos na derme: placas e escamas psoriásicas.
- Unha proporción significativa de aceites esenciais que son tóxicos para pacientes con psoríase tamén se atopan na casca de cítricos. Por este motivo, os expertos recomendan incluír non só as froitas en si, senón tamén os zumes deles na dieta, xa que na produción industrial esprémense sen eliminar a casca.
- As manifestacións inflamatorias na derme tamén poden ser causadas polo ácido araquidónico saturado de carne. Á hora de elaborar o menú, prefiren as variedades brancas, por exemplo a carne de pavo e de coello.
- A limitación máis extrema aplícase ás bebidas alcohólicas a base de uva. Durante a súa fermentación, fórmanse compostos aromáticos, que afectan máis negativamente o estado da derme. As estruturas do fígado tamén sofren, a capacidade de filtración do órgano xeralmente diminúe, acumúlanse toxinas e toxinas - a psoríase empeora.
Unha dieta ben pensada tamén leva a unha normalización do peso corporal; unha complicación da psoríase como a artrite pode estar moi lonxe se unha persoa segue as recomendacións dietéticas básicas dun especialista dadas durante unha consulta.
Produtos homologados
A opinión dos dermatólogos de todo o mundo é unánime: non hai que apresurarse a extremos e restrinxirse severamente na nutrición. Antes de axustar a dieta, un especialista realizará varios procedementos de diagnóstico para identificar os alimentos que afectan máis negativamente. En base a isto, decidirase que se pode comer para esa persoa con psoríase.
Os seguintes elementos teñen un efecto positivo sobre o estado da pel:
- unha gran variedade de ácidos graxos omega-3 insaturados. Antagonistas naturais do ácido araquidónico, teñen o mellor efecto sobre a derme dos peixes mariños;
- unha variedade de vexetais conteñen vitaminas e karatinodos - teñen un efecto óptimo sobre as barreiras protectoras do corpo humano, multiplican a actividade das estruturas inmunes, contribúen á máxima resistencia a factores externos negativos que poden provocar unha exacerbación da dermatopatoloxía;
Para aqueles que padecen erupcións psoriásicas, é útil:
- engadir lecitina aos alimentos en forma de gránulos;
- substituír o café e as bebidas de café por tés medicinais;
- comer máis vexetais;
- beber zumes recén exprimidos con máis frecuencia;
- Evite as opcións de sabor artificial na medida do posible: substitúeas por herbas recén cultivadas;
- é útil incluír na dieta bagas frescas: groselhas e viburnum, cinzas de montaña e groselhas, arándanos;
- unha variedade de cereais trae o máximo beneficio: avea, trigo sarraceno, millo;
- O peixe de mar debe estar na mesa polo menos 4-5 veces por semana, pero recoméndase cociñar ao vapor;
- Os pratos de aves permítense ata 3-4 veces durante a semana en curso, eliminando coidadosamente toda a pel;
- O leite e os produtos que conteñan leite só están permitidos se teñen un contido reducido de graxa e sal de mesa;
- os ovos deben ser cocidos ata que estean suaves - 3-4 veces por semana;
- dos aceites son aceptables: olivas, sementes de algodón, millo.
Polo tanto, a dieta na psoríase baséase no uso de alimentos sinxelos, variados e moi enriquecidos.
fame
Un requisito indispensable para unha terapia dietética completa para a psoríase é a limpeza obrigatoria do corpo humano: o xaxún terapéutico axuda aquí. Aconséllase a unha persoa que elixa un día no seu horario no que só entre o fluído destilado no seu corpo.
Ao día seguinte, a ensalada de vexetais está permitida para o almorzo, o uso de té do mosteiro - e de novo segundo o menú do menú diario.
O resultado do xaxún terapéutico e da observancia coidadosa será máximo: despois de 20-35 días a persoa sentirá unha mellora xeral do benestar, a pel limparase máis rápido.
Non se debe practicar o xaxún frecuente - aterse á media dourada: non máis de 1 día de limpeza por semana. Tamén están prohibidos unha variedade de procedementos de limpeza que se practican nos salóns de beleza: só perturban o equilibrio natural dos bucles intestinais e, polo tanto, sofren psoríase.
Mesmo cando se diagnostica a psoríase, a pel limpa e radiante é un resultado alcanzable. O principal é unirse á terapia dietética elaborada individualmente polo especialista en combinación con medicamentos - segundo sexa necesario.